Mehr Schlaf, mehr Sicherheit, weniger Stress – mit der Babyschlafformel
So hilfst du deinem Baby in den Schlaf – Fundiertes Wissen, Strategien UND eine individuelle 1:1 Beratung, in der wir DEINE Schritte erarbeiten, erwarten dich.
Mehr Schlaf, mehr Sicherheit, weniger Stress – mit der Babyschlafformel
So hilfst du deinem Baby in den Schlaf – Fundiertes Wissen, Strategien UND eine individuelle 1:1 Beratung, in der wir DEINE Schritte erarbeiten, erwarten dich.
Du wünschst dir, dass
dein Baby leichter in den Schlaf kommt und nicht immer so dagegen kämpft?
mal ein längeres, erholsames Schläfchen macht statt nach 30 Minuten aufzuwachen?
einfach mehr Schlaf für dein Baby und dich? Eine kleine Pause? Wenigstens abends?
Du folgst einigen Schlafcoaches und versuchst all ihre Tipps zu befolgen, liest Bücher und guckst YouTube-Videos, aber irgendwie hilft das alles nichts? Weder Schlaf- und Wachzeiten anpassen, abgedunkelte Räume, Routinen noch reduzierte Tagschläfchen, damit der Schlafdruck höher ist?
Das Thema Schlaf stresst dich. Weil du dir Sorgen um dein Baby machst, Angst vor einer Übermüdung hast und Sorge, dass es einfach zu wenig erholsamen Schlaf bekommt? Vielleicht bist du auch selbst völlig übermüdet, weil die Nächte so unruhig sind. Ob durch Dauernuckeln an der Brust oder ständiges Fläschchen geben?
Stell dir vor, du wüsstest, was dein Baby braucht, um besser zu schlafen und du wüsstest auch genau, wie du ihm das gibst?
Es gibt NICHT den einen Masterplan. Denn Schlaf ist komplex, Kinder individuell und du und eure Familiensituation auch.
Deswegen bietet dir unser Angbeot nicht nur all unser Babyschlaf-Expertenwissen mit einigen Bonusvideos, die „der Gamchanger sind“, wie viele unserer Kunden sagen. Sondern zusätzlich ist eine 1:1 Beratung mit uns inklusive. Damit wir DEINEN Weg zu mehr erholsamen Schlaf finden.
Vorteile dieses Babyschlafcoachings
Du verstehst dein Baby
Beim Thema Schlaf spielen alle Bedürfnisse unserer Babys mit hinein. Damit die Schlafsituation leichter wird, steht an erster Stelle das Verständnis, welche Bedürfnisse hinter dem Weinen stehen und wie Schlaf funktioniert.
Genug Schlaf für dein Baby
Schlaf ist für unsere Babys besonders wichtig, damit sie sich gesund entwickeln. Sie brauchen häufig viel mehr Schlaf als wir denken und genau das führt oft dazu, dass das Schlafen schwierig wird. Ein übermüdetes Baby wacht oft auf, kommt nur schwer in den Schlaf und geht spät ins Bett.
Kürzere Einschlafbegleitung
Den Tag allein mit einem Baby zu bestreiten ist anstrengend. Dauert das Einschlafen ewig zieht das zusätzlich an unseren Nerven.
Mehr Schlaf für dich
Am schlimmsten ist wohl der eigene Schlafmangel. Nicht umsonst war das früher eine Foltermethode. Es macht uns krank und führt dazu, dass wir nicht mehr die hingebungsvollen Eltern sein können, die wir sein wollen.
Gelassen durch Schübe
Babyschlaf ist komplex und eins ist absolut sicher: Er verändert sich ständig. Gerade läuft es, da kommt wieder ein Schub und alles ist anders und besonders schwierig.
Vermeidung ungünstiger Schlafsituationen
Reparieren ist gut, aber noch besser ist es, vorzubeugen. Du kannst von Geburt an dafür sorgen, dass dein Baby eine gute Einstellung zum Schlaf entwickelt und es gar nicht erst zu Problemen kommt.
„Dein Kurs hat unser Leben verändert. Ich bin dir so dankbar. Unser ganzer Alltag hat sich nur noch um den Schlaf unseres Babys gedreht. Unsere Nerven lagen blank, denn er schlief einfach nicht. Innerhalb von nur 2 Wochen war unsere Situation plötzlich total entspannt. Ich bin so froh, dich gefunden zu haben und all dieses Wissen nun zu haben. Ich fühle mich endlcih vollkommen sicher, wenn ich mein Baby in den Schlaf begleite und lasse mich nicht mehr aus der Ruhe bringen.“
So hilft dir die Babyschlafformel konkret:
... vermittelt dir Babyschlafwissen
Von Einschlafstillen über das sichere Familienbett, Voraussetzungen zum Einschlafen, Schlafzyklen und Rhythmen. Das ist die Basis, die du brauchst, um dein Baby kompetent in den Schlaf zu begleiten und dafür zu Sorgen, dass es sich gesund entwickeln kann.
... gibt dir Tipps zur Lösung der häufigsten Schlafprobleme.
Auf typische Schwierigkeiten beim Schlafen werden dir Lösungen angeboten, immer bedürfnisorientiert und bindungsstärkend. Von Übermüdung bis zur Etablierung neuer Schlafbrücken oder der Möglichkeit, dass das Baby durch Papa (oder eine andere vertraute Person) ins Bett gebracht wird.
... verrät dir ein Geheimnis, was in vielen verzwickten Schlafsituationen den Durchbruch gebracht hat.
Die Rede ist von einer neuen Perspektive zum Umgang mit Babytränen. Das begleitete Weinen wird häufig unterschätzt. Vor allem wie wichtig die eigene Ausgeglichenheit an dieser Stelle ist. Hier lernst du genau wie es machst, dein Baby geborgen ausweinen zu lassen und dabei ruhig und entspannt bleibst.
bekommst du individuelle Tipps deiner 1:1 Session
Zum Kurs gehört eine 1:1-Beratung in der wir in 30 Minuten schauen, was du noch brauchst, damit dein Baby besser schläft. Individuelle Tipps nur für dich.
Hey, ich bin Sarah, Mama von 2 Kinder, Artgerecht Baby(schlaf)coach und Birth in Balance Kursleiterin.
Ich bereite Frauen positiv auf ihre Geburt vor und begleite sie durch ihre Mama-Jahre von der Schwangerschaft über die Babyzeit bis zur bedürfnisorientierten Erziehung.
Hochsensibel, wissensdurstig und sehr freiheitsliebend ist es mir wichtig meine Mutterschaft bewusst und so schön wie nur möglich zu leben.
Mir ist es wichtig Kindern eine Stimme zu geben und einen Teil dazu beizutragen, dass sie in Geborgenheit geboren werden und glücklich aufwachsen dürfen. Das Internet ist voll mit Tipps für Schwangerschaft, Geburt und das Leben mit Kindern.
Leider kursieren viele Ammenmärchen, die das Leben erschweren, statt es erleichtern. Mein Ziel ist es aufzuklären, dir zu helfen deine Mutterschaft ab der Schwangerschaft zu genießen und eine intensive Bindung zu deinem Kind aufzubauen.
Hallo, ich bin Cindy
ich bin Dreifach-Mama und begleite Frauen durch die Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit und erstes Jahr mit Baby. Seit 2,5 Jahren arbeite ich ausschließlich online und liebe es die Schwangeren und Mamas mit meinen Kursen und Beratungen zu unterstützen. Zusätzlich bin ich auf Instagram (@deinbauchgefuehl) aktiv, um noch mehr Frauen zu erreichen, mit Ammenmärchen aufzuräumen und das Bauchgefühl in jeder Frau wachsen zu lassen.
Zweifelst du, ob
du überhaupt was verändern kannst oder da einfach durch musst?
„Da musst du durch. Das wird irgendwann von allein besser.“ Das musst du überhaupt nicht. Du kannst lernen, welche Bedingungen es deinem Baby erleichtern besser (ein)zuschlafen.
der Kurs wirklich bedürfnisorientiert ist?
Du wirst in meinem Kurs NIEMALS hören, dass dein Baby lernen muss aleine einzuschlafen, um besser zu schlafen. Denn das ist von der Natur so nicht gewollt. Babys brauchen Körperkontakt. 100% schlaftrainingfrei! Bedürfnisorientiert und bindungsstärkend.
du Zeit findest?
Die Infosvideos sind so kurz wie möglich gehalten, damit du sie „schnell“ zwischendurch sehen kannst. Du findest auch kurze Audios, die du ebenfalls super nebenbei sehen kannst. Jedes Buch kostet mehr Zeit zu lesen.
die Tipps individuell genug sind?
Du findest mit Hilfe des Wissens deinen eigenen Weg. Wünschst du dir von uns konkrete Tipps kannst du die wöchentlichen Live-Sessions dazu buchen. Hier stellst du deine Fragen und bekommst unseren Rat.
Der Kurs ist das Richtige für dich, wenn du
müde und erschöpft bist.
weil dein Baby nachts Wachpartys veranstaltet oder nachts dauernuckelt. Und die Tipps aus dem Umfeld nicht helfen oder zu dir passen.
dich ausgeruht fühlen möchtest.
Und deinem Baby feinfühlig beim Einschlafen helfen möchtest.
Unterstützung suchst.
Bei allen Themen rund ums Schlafen im Alter von 0-4 Jahren (nächtliches „Durchschlafen“, Tagschläfchen, Schüben, häufigen Aufwachen).
Babyschlaf leicht sein soll
Babyschlaf muss nicht so kompliziert sein. Passe die Rahmenbedingungen an die natürlichen Bedürfnisse deines Babys an und es wird so viel leichter.
Die Module
Die Wahrheit über Babyschlaf
Du erfährst, was Babyschlaf besonders macht und wie er funktioniert.
Schlafmenge DEINES Babys
Jedes Baby ist anders. Hier erfährst du, ob dein Baby genug Schlaf bekommt.
Schritte in den Schlaf
Dein Baby schläft nur ein, wenn bestimmte Voraussetzungen gegeben sind. Welche das sind, erfährst du in diesem Video.
Schlafen und weinen
Viele Babys weinen besonders abends viel. Die Zeit wird auch als Hexenstunde bezeichnet. Dagegen kannst du etwas tun. Deswegen gibt es hier zwei Bonusvideos, die dir eine neue Perspektive auf das Weinen eröffnen.
NoGo: Schlaftraining
Du erfährst, warum es so schädlich ist.
Ammenschlaf, Einschlafstillen und Schlafen an der Brust
Abzustillen ist kein kompetenter Tipp. Alles rund ums schlafen und stillen erwartet dich hier.
Das sichere Familienbett und SIDS
Babys schlafen schon immer bei ihren Mamas. Alles zum sicheren Familienbett und der Vorbeugung des plötzlichen Kondstodes.
Hörkurs zu den häufigsten Schlafproblemen und ihren Lösungen
Entstanden aus unzähligen Beratungen. Die besten Tipps zur Lösung der häufigsten Schlafschwierigkeiten.
Bonusvideos: Umgang mit Babytränen
Entspannung ist der goldene Schlüssel zum Schlaf. Bei dir und deinem Baby. Weinen entlastet. Wie du das Weinen entspannt begleitest und warum es so wertvoll ist, erfährst du hier.
Notfallplan: Mein Baby schläft einfach nicht, überhaupt nicht!
Checkliste für schwierige Situationen, wenn dein Baby gar nicht mehr schläft.
Unsere Minikurse
- Schlafbrücken verändern
- Schlafzyklen verbinden
- Raus aus der Übermüdung
30 minütige 1:1-Beratung
Dein Baby und du – ihr steht im Mittelpunkt unserer Beratung und wir suchen nach Wegen, die die Bedürfnisse aller erfüllen.
oder in kleinen Raten