Geburts(t)raum Kreation – Der Hörkurs für deine Geburtsvorbereitung
Erlerne die Kunst der Geburtstrance – dem perfekten Zustand für deine Geburt
Ganz bei dir sein, verbunden mit deinem Baby und entspannt gebären.
Das gelingt am besten in der natürlichen Geburtstrance. In diesem tiefenentspannten Zustand kann dein Körper das Geburtsprogramm am besten abspielen. Alle Hormone werden im richtigen Zusammenspiel ausgeschüttet.
Eine Geburt braucht Ruhe und Entspannung,
denn Oxytocin (das Wehenhormon) ist ein sehr schüchternes.
Doch wie sollst du dich entspannen, wenn
♦ viele fremde Menschen um dich rum laufen
♦ das CTG permanent piept
♦ du Geräusche aus den Nachbarräumen hörst
♦ du diesen Desinfektionsmittelgeruch wahrnimmst
♦ der Raum überhaupt keine Wärme ausstrahlt
♦ die äußeren Umstände allgemein nicht so sind, wie du sie dir wünschst?
Da kann man nichts machen? Da muss du dann wohl durch?!
Es gibt eine Lösung, damit du dich vollkommen wohlfühlst, egal was im Außen passiert.
Du kannst dich in deinen inneren Wohlfühlort zurückziehen.
Hier hast du alles, was du für eine angenehme Geburtserfahrung brauchst:
♥ Eine Wohlfühlatmosphäre
♥ Vertrauen und Zuversicht
♥ Kontakt zu deinem Baby
♥ Ruhe
♥ angenehme Gerüche
♥ Tools zum Umgang mit den Schmerzen
Hast du das Gefühl die Geburt ist etwas, was du hinter dich bringen musst? Ein Ereignis, auf das du keinerlei Einfluss hast? Eine Frage des Glücks?
Du hast Angst vor den Schmerzen, von denen dir alle Welt erzählt, der Hilflosigkeit nichts tun zu können als zu hoffen, dass alles gut wird. Dich komplett auf andere verlassen zu müssen und ausgeliefert zu sein.
In der Schwangerschaft kannst du mit Ernährung und Bewegung dafür sorgen, dass dein Baby sich gesund entwickelt, doch bei der Geburt hast du keinerlei Einfluss?
Verlass dich nicht auf das Glück, sondern tu etwas. Bau dir deinen Kraftort auf.
Stell dir vor,…
…du bist in enger Verbindung mit deinem Baby.
…an einem wunderschönen Ort.
…bist bei deiner Geburt völlig entspannt und im Vertrauen.
… beeinflusst den Verlauf positiv.
…hilfst deinem Baby den Weg zu finden und sanft und friedlich geboren zu werden.
… du fühlst dich sicher, selbstbestimmt, glücklich.
Und das tief bei dir, in deinem Inneren. So begegnest du jeder Situation gelassen und nimmst an.
In diesem Kurs erwarten dich
Hintergrundinformationen zum mentalen Training
der Aufbau deines persönlichen Wohlfühlortes
ein Tool zum Umgang mit Schmerzen
eine Meditation um deinen Kraftort zu erreichen
eine Meditation um deine Ängste zu erkennen und gehen zu lassen
Nach Geburts(t)raum Kreation kannst du
… dich an deinem Wohlfühlort entspannen.
… deinen Kraftort klar vor deinem inneren Auge sehen.
… möglichen Geburtsschmerzen mit einer Strategie begegnen.
… Ängste aus einem anderen Blickwinkel sehen.
… die Signale deines Babys intensiver wahrnehmen.
… äußere Reize reduziert wahrnehmen und in dir Ruhen.
Der Kurs ist nichts für dich, wenn du
Alles was du brauchst liegt in dir:
Dein innerer Kraftort.
Lisanne
“ Ich fühle mich nicht mehr der Situation ausgeliefert, sondern habe Techniken in dem Kurs erlernt, die es mir möglich machen die Geburt positiv zu beeinflussen.“
Sarah
“ Ich informiere mich viel, lese Bücher, gehe zur Hebamme und zur Frauenärztin, bin selbst Yogalehrerin und unterrichte Schwangere und doch hatte ich immer das Gefühl, dass ich absolut nicht dazu bereit bin, ein Kind auf diese Welt zu bringen. Jetzt bin ich mir hundertprozentig sicher, dass man sich vorbereiten kann. Sarahs Kurs war für mich die beste Vorbereitung, die ich hätte haben können.“
Hallo, ich bin Sarah, Mama von 2 Kindern, Artgerecht Babycoach und Birth in Balance Kursleiterin.
Nach zwei sehr unterschiedlichen Geburten sowohl in der Vorbereitung als auch im Verlauf der Geburt gebe ich mein Wissen nun weiter. Damit du aus meinen Fehlern lernen und eine angenehme Geburtserfahrung erleben darfst.
Aus der ersten Geburt nahm ich mit, dass niemand das Baby für mich zur Welt bringen kann. Ich brauche vor allem die Verbindung zu mir selbst und zu meinem Baby.
Aus der zweiten wiederum, dass unbewusste Ängste einem freien Geburtserleben im Weg stehen. Sie dürfen vorher sichtbar gemacht und aufgelöst werden.
Auch wenn die 2. Geburt auf Grund des Notkaiserschnitts von außen betrachtet vermutlich negativ bewertet werden würde, fühlte ich mich viel wohler als bei meiner ersten vaginalen Geburt.
Nicht das äußere, sondern das innere Erleben zählt. Ich fühlte mich dieses mal nicht ausgeliefert, sondern selbstbestimmt und handlungsfähig statt hilflos.
Denn auch bei einem Kaiserschnitt konnte mir mein Kraftort helfen, bei mir zu sein, in Verbindung zu meinem Kind und anzunehmen. Er half mir so bewusst bei mir zu sein, dass ich sogar verstand, warum passierte was passierte.
Mentale Vorbereitung hilft in jeder Situation, wie ich aus eigener Erfahrung sagen darf.
Erschaffe den idealen Ort für deine Geburt und erreiche die natürliche Geburtstrance.
Auch wenn der Zustand natürlich ist, bedarf es bei den meisten Frauen Übung in ihn zu gelangen. Dabei hilft dir dein Kraftort. So ist es egal was im Außen passiert. Du bist ruhig und fokussiert im Innen und kannst dich ganz auf die Geburtsarbeit und dein Baby konzentrieren.
Dich erwarten:
Erkläraudios, damit du dir die Hintergrundinformationen überall aneignen kannst, ob beim Kochen, im Auto oder beim Spaziergang
ein beschreibbares Workbook, damit du die Aufgaben ohne mühsames Ausdrucken erledigen kannst
die Meditationen zum Üben, damit es dir unter der Geburt leicht gelingt in die Trance zu kommen